Ich begleite Sie passend zu Ihrem Alltag.
Viele psychische Belastungen entstehen durch
unbewusste emotionale Muster, die über Jahre hinweg das Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.
Anstatt nur Symptome zu behandeln, setzen wir gezielt an den
Ursachen
an und lösen diese Schritt für Schritt auf.
Bei diesen Herausforderungen kann ich Sie unterstützen...
✔ Emotionale Instabilität
✔ Depressionen
✔ Angststörungen
✔ Zwangsstörungen
✔ Posttraumatischestörungen
✔ Belastungsstörung
✔ Essstörungen
✔ Burnout und Erschöpfung
✔ Krisenbewältigung
✔ Selbstwertprobleme
✔ Stressbedingte Störungen
...und vielen weiteren Herausforderungen.
Sie sind nicht allein
Psychotherapie Blog
Tipps für mentale Gesundheit
Diagnosen sind wichtig, doch Psychotherapie geht tiefer: Fokus auf emotionale Muster und flexible Bewältigung für nachhaltige Veränderung.
Psychotherapie wirkt nicht nur in Sitzungen. Mit TherapyKit & ElternKit unterstütze ich Sie auch zwischen den Sitzungen – Online und vor Ort.
Die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr ist ideal, um innezuhalten und das Jahr bewusst abzuschließen. Nach der emotional intensiven Weihnachtszeit hilft Struktur Kindern und Eltern, zur Ruhe zu kommen und sich auf das neue Jahr vorzubereiten. Familien können dies tun, indem sie:
- Vergangenes Jahr reflektieren: Erlebnisse und Erfolge gemeinsam besprechen.
- Sicherheit schaffen: Mit klaren Routinen und kleinen Aufgaben das Gefühl von Kontrolle stärken.
- Emotionale Nähe fördern: Durch Gespräche, gemeinsame Ziele und Entspannung die Bindung stärken.
Nutzen Sie diese Tage, um Unsicherheiten zu reduzieren, Dankbarkeit zu fördern und das Familiengefühl zu stärken. Ein bewusster Umgang mit Emotionen macht den Jahreswechsel zur Chance für Wachstum.
Hier können Sie Ihre Fragen stellen.
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